回国就训练！火箭队申京训练目标与格林类似，今夏比赛任务繁重

一些选秀专家认为，火箭队上赛季通过交易得到了雷霆队的首轮16号新秀申京，这笔交易可以说是十分值得的。这基本上相当于火箭队多了一个首轮签，而申京展示出来的天赋与传球能力，以及在场上的大局观，甚至就连火箭队友克里斯蒂安-伍德都说，在他看来申京就像是“小一号的约基奇”。

要知道当年约基奇20岁的时候，似乎水平与表现和现在20岁的申京相比，也没有太多的优势。这是不是证明了，火箭队只要给申京更多的机会让他表示，等到约基奇这个岁数的时候，申京就能成为全明星级的中锋呢？不是没有可能。但火箭队管理层也不会盲目乐观的，与榜眼秀杰伦-格林一样，申京身上的短板也十分明显——体重与体型都不是优势。

作为中锋，尤其是作为在NBA打拼的国际球员中锋，申京需要做的，不只是提升自己的内线攻防技巧，更是把自己练得十分壮实。当年的姚明初入火箭队时，也根本适应不了NBA的高强度对抗，之后在杰夫-范甘迪的建议下，姚明增加重了很多，从一位瘦弱的技术型中锋，化身为强壮的统治级中锋。

姚明的成功，就是申京的必经之路。看看申京进入NBA时的数据吧，身高2米08，体重110公斤，这是申京的身体数据，但申京在比赛里表现出来的对抗劣势却是显而易见的。如何解决呢？申京只能像是格林那样，在今年夏天的休赛期、甚至是在每年的休赛期里，都在努力提升自己的体能，并且适时地增加体重，以吨位立足于NBA的内线。

本赛季申京虽然场均有9.6分5.5篮板2.6助攻的表现，但他的防守质量并不好，不管是选位、一对一防守还是卡位抢篮板的能力，申京绝对还有极大的提升空间。好在申京只有20岁，而且他足够勤奋，如果需要，他每天都可以去训练提升自己。

火箭队的集体训练已经结束了，现在申京已经回到了土耳其国内，在回家的第一时间，我们又看到了那个在力量房里苦练的小伙子。

这次申京依旧在训练体能，今年休赛期里，申京已经多次在个人的社交媒体上，晒出了训练体能的视频或是照片。与杰伦-格林增肌、增加体重的训练目标一样，申京也需要在今年夏天变得足够强壮。

除了平时的训练之外，申京在休赛期里的比赛任务十分繁重，除了7月初的世锦赛预赛之外，申京可能还会参加在拉斯维加斯举办的夏季联赛，并在9月份为土耳其国家队参加欧锦赛。通过大量的比赛和训练增加见识、强壮身体，20岁的申京一直在努力。